从西周到春秋，盛姓一族繁衍于今山东泰安一带。公元前686年，齐国灭郕，盛氏族人开始散布于山东、河南和四川一带。

秦汉之际，盛氏族人已在中国北方的山东、河南等地定居，并形成汝南和梁国两大郡望。东汉时期，盛氏活动范围已不仅限于河南、四川地区，当时中国南方的云南地方，也已经有盛氏踪迹。当时和司马相如有过一段趣话的盛览，即云南大理人。

魏晋南北朝时期，盛姓族人一度在汝南、梁国繁衍兴盛。其后由于战乱的波及，盛氏族人被迫南迁至安徽、江苏、湖北、湖南、江西等地。

唐末至五代时期，盛氏族人中有南迁到福建泉州者。

北宋时期，盛度、盛申甫父子南应天府徙杭州余杭落籍。

明朝初期，盛氏作为山西洪洞、大槐树迁民，被分迁到了河南、安徽、江苏、河北、山东和北京等地。

当代盛姓人口主要分布在北京、河北、山东、湖北、安徽、湖南、浙江、江西、四川和云南等地。